Ritrova la tua forma
Nutrizionista e Antropometrista ISAK di Livello 2. Valuto la composizione corporea a 360 gradi: non solo quanta massa magra e quanta massa grassa, ma anche idratazione, qualità cellulare e stratigrafia dei tessuti.

Tre strumenti, una sola valutazione
Misurare in tre modi diversi la stessa persona serve a non fidarsi di un numero solo. Ogni strumento dice qualcosa che gli altri due non vedono.
Antropometria
Pliche cutanee, circonferenze e diametri ossei rilevati nei punti standardizzati dal protocollo internazionale. Da qui escono massa grassa e somatotipo.
Bioimpedenziometria
Quanta acqua c’è e dove si trova, l’integrità delle membrane cellulari, la massa metabolicamente attiva. È ciò che distingue un calo di peso reale da uno di sola acqua.
Adipometria a ultrasuoni
Gli ultrasuoni mostrano direttamente lo spessore del grasso e del muscolo, strato per strato. I progressi si vedono, non si deducono.
In studio
Ricevo in cinque sedi fra Calabria, Sicilia e Lazio. La valutazione è la stessa ovunque: plicometria, bioimpedenziometria e adipometria sono disponibili in tutte.
Le date cambiano di mese in mese e si concordano al telefono: per tutte le sedi c’è un numero unico, 346 355 2130.
- Calabria — Taurianova, San Giorgio Morgeto, Rizziconi
- Sicilia — Messina
- Lazio — Lido di Ostia
Online
Se vivi lontano, o se fra lavoro e orari non riesci a raggiungermi, la visita si fa in video chiamata, su Teams o Google Meet. Dura circa 60 minuti e si svolge come un normale incontro in studio.
Conviene prenotare con una settimana di anticipo: così ti arriva per email un diario alimentare da compilare, e la visita parte da un quadro reale.
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